Акупунктурный массаж – это уникальный метод оздоровления всего организма. Он заключается в точечном стимулировании рефлекторных точек. Данный вид массажа появился в Китае, и его теория основана на равновесии внутренней энергии ци, которая наполняет клетки и органы тела. Человек заболевает, если энергия сбивается. Китайский акупунктурный массаж осуществляется путем надавливания на точки, что способствует улучшению иммунной системы, оздоровлению внутренних органов и систем организма. Эффективность данного массажа отмечена при терапии таких заболеваний как атеросклероз, аллергия, астма, гайморит, головные боли, бессонница, боли в суставах, мышцах и т.д.
Виды акупунктурного точечного массажа
В восточной медицине существует теория о том, что человек живет благодаря равновесию энергии ци, которая наполняет клетки всего организма. Если эта энергия сбивается в своем движении, то человек заболевает. Для оздоровления организма используется массаж акупунктурных точек, который выполняется пальцами либо иглами. Также существуют специальные коврики, на поверхности которых располагаются шипы или пластиковые иголочки, с их помощью можно получить профессиональный массаж на дому в удобное время.
Китайские врачи утверждают, что на теле человека располагаются 365 важных рефлекторных точек, воздействуя на которые нормализуется работа внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, укрепляется иммунитет, оздоравливается и омолаживается организм.
Акупунктурный массаж тела
При стимулировании определенных точек на теле уменьшаются болевые ощущения в мышцах и суставах, снимается стресс и усталость, улучшается сон и проходят головные боли. В домашних условиях рекомендуется использовать специальный коврик с шипами-иголочками. Он способствует улучшению кровообращения, повышению упругости кожи, полному расслаблению после рабочего дня или тренировки в фитнес зале. Его можно использовать при болях в спине или мышцах. Также, улучшая работу желудочно-кишечного тракта, он способствует снижению веса (при соблюдении правильного режима питания и других методик похудения).
Акупунктурный массаж лица
На голове и лице находятся акупунктурные точки, при воздействии на которые повышается настроение, работоспособность, снимаются следы усталости, а также меняется выражение лица. Такой массаж может с легкостью выполнить любой человек самостоятельно, ведь достаточно в течение 3-10 минут помассировать определенные точки:
- Зрение восстанавливается при стимуляции внутренних уголков глаз;
- В теменной области находится точка, при надавливании на которую улучшается сон, проходит головная боль;
- Надавливание на точки, находящиеся в начале бровей позволит избавиться от головокружений;
- Зрение улучшается при массаже точек, которые располагаются в конце бровей, немного выше;
- Около 1 см от внешних уголков глаз находятся точки, при надавливании на которые уменьшается боль при мигрени;
- Под нижней губой находится точка, способствующая снятию стресса;
- Массируя височные впадины можно также избавиться от головной боли.
Таких точек на лице и голове множество. Каждая из них отвечает за здоровье определенных органов, некоторые способствуют устранению болей и снятию стресса.
Акупунктурный массаж стоп
Стопа человека, несмотря на свои размеры, обладает большим количеством точек, которые отвечают за работу большинства внутренних органов и систем. Воздействуя на них можно избавиться как от болей в спине, так и снять напряжение с определенных органов. При акупунктурном массаже ног улучшается состояние организма, снимается стресс и физическое напряжение, проходят суставные и мышечные боли. К разновидностям массажа можно отнести и надавливание пальцами на точки и хождение по специальному коврику с выпуклыми элементами. Также полезно ходить по мелкой гальке, песку, траве. Коврик удобно использовать ежедневно в домашних условиях, как правило, он имеет сборную конструкцию, что позволяет его легко собирать и разбирать. На нем могут заниматься все члены семьи в любое удобное время, среднее время тренировки от 5-10 минут.
Восточная медицина направлена на стимулирование жизненно важных функций организма, она известна своей эффективностью, которая подтверждена многовековой практикой. Акупунктурный точечный массаж омолаживает и оздоравливает организм, помогает восстановить иммунитет, снимает боли в спине и мышцах.