Как бороться с акне

Если вовремя предпринимать шаги по лечению воспалений сальных желез, можно предотвратить появление пятен и рубцов после их заживления. Некоторые недостатки кожи можно лечить в домашних условиях, однако серьезные случаи должны изучаться профессионалом. Умеренным количеством угрей считается не более, чем 20 невоспаленных высыпаний, при этом к норме не относятся пустулы, кисты и абсцессы.

Маска на основе мускатного ореха

Мускатный орех – это не только ароматный вид специи, но и средство с целебными свойствами, которое издревле применяется для лечения многих недугов. Его противовоспалительные и антибактериальные свойства помогают бороться в том числе с акне.

• Для лечебных процедур можно применять любой порошок мускатного ореха, но для эффективности он должен быть свежим. Также допустимо использование эфирного масла из этого продукта.
• Подберите не комедогенное масло. Это означает, что оно не должно закупоривать поры и тем самым вызывать появление акне. Следует избегать кокосового, кунжутного, а также масел какао и авокадо. Лучше взять масло ши или подсолнечное или изучить свойства других доступных вам видов. Касторовое масло обладает небольшими комедогенными свойствами, но в конечном счете безвредно для кожи. Кокосовое содержит лауриновую кислоту, которая эффективная для борьбы с бактериями, вызывающими воспаление, однако оно плохо растворяется в воде и плохо удаляется с кожи.
• Смешайте два чайные ложки порошка мускатного ореха с выбранным маслом в таком соотношении, чтобы получилась густая паста. Добавьте в смесь несколько капель лимонного сока, который оказывает легкий отбеливающий эффект. Масло можно заменить медом, который к тому же обладает хорошими антибактериальными свойствами.
• Подготовьте кожу. Перед нанесением полученной пасты лицо должно быть чистым. Используйте мягкое очищающее средство умойтесь теплой водой для устранения лишнего кожного сала и грязи. Протрите лицо сухим чистым полотенцем.
• Нанесите пасту на проблемные участки и оставьте на пару часов, затем смойте водой.

Вместо мускатного ореха можно попробовать использовать молотую корицу, измельченные листья пажитника или перемолотые сухие апельсиновые корки. Две чайные ложки куркумы, смешанной с маслом нима - еще один замечательный вариант. Ним обладает вяжущими, антисептическими и антибактериальными свойствами, а куркума - хорошее противовоспалительное и антиоксидантное средство. Также хорошей дополнительной добавкой служит масло чайного дерева, которое часто и с успехом используется в борьбе с акне. Перед нанесением добавьте в маску простой йогурт без добавок, если у вас чувствительная кожа.

Правильное очищение кожи лица

Умывайтесь как минимум два раза в день – по утрам, чтобы смыть кожное сало, накопленное во время сна, а также перед сном для очищения от загрязнений.

Принимайте душ не реже одного раза в день, а в случае сильного потоотделения – чаще.

Не используйте спиртосодержащие средства, отшелушивающие щетки и другие грубые методы очистки, которые могут пересушить и повредить кожу.

Никогда не давите прыщи. Они могут выглядеть непривлекательно, но нужно потерпеть и не пытаться извлечь из них гной. Когда внутренность прыща выходит наружу и касается других участков кожи, по ним распространяются бактерии. Таким образом, высыпаний такого рода может стать еще больше. В ранку может попасть грязь или инфекция, что увеличит время заживления, вызовет появление рубца или пятна.

Если вам все же нужно устранить прыщ с кожи, лучше обратиться к дерматологу для проведения профессиональной процедуры в стерильных условиях.

Выявление основных причин и профилактика

Если лечить только внешние признаки, то проблема будет возвращаться снова и снова. Именно поэтому нужно знать первопричину возникновения акне.

Например, в подростковом возрасте прыщи появляются из-за колебания уровня гормонов, которое невозможно остановить извне. Это временное явление, которое пройдет с возрастом.

Предрасположенность к появлению акне может быть унаследована от родителей, то есть причина внутри, а не из-за каких-то внешних факторов.

Тем не менее, бывают случаи, которые вполне возможно остановить, принимая необходимые меры.

По возможности контролируйте уровень андрогенов. Это семейство гормонов, которые включают тестостерон, который вырабатывается как у мужчин, так и у женщин (у мужчин уровень выше). Тестостерон увеличивает производство кожного сала, которое увлажняет кожу и сохраняет ее здоровой. Но когда его становится слишком много, организм не может вытеснять излишки кожного сала, что приводит к его накоплению. Это может привести к воспалениям и угрям. Подростковые угри как у мальчиков, так и у девочек часто связаны с увеличением андрогенов. К сожалению, это ярче проявляется у мальчиков, т.к. уровень этих гормонов у них повыше.

Избегайте продуктов, которые могут стать катализатором для появления высыпаний. Организм каждого человека по-разному реагирует на пищу. Обратите внимание на то, какие продукты могут стимулировать появление прыще и постарайтесь сократить их употребление. Нередко продукты с высоким гликемическим индексом могут усугубить состояние кожи. Например, хлеб, картофель-фри, чипсы, сахар. Лучше отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием жира и простых углеводов – цельнозерновой хлеб, крупы, овощи и бобовые.

Тщательно выбирайте косметические средства. Если косметика некачественная или не подходит вашему типу кожи, вполне возможно закупоривание пор и появление воспалений. Совместно с использованием кремов и питательных гелей можно использовать вспомогательные приборы - дарсонвали для наилучшего проникновения витаминов, гиалурона в эпидермис. Желательно консультироваться со специалистом, который изучит потребности кожи.

Не курите. Некоторые исследования выявили связь между курением и появлением акне. С этим утверждением можно поспорить, но при этом трудно отрицать негативное влияние курения на состояние кожи.